ALPIRRUNNIG

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Matériel

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Sécurité

Alpirunning consiste à se déplacer rapidement et légèrement à travers la montagne, pourquoi marcher lorsque nous sommes capables de courir. La montagne est un endroit magnifique mais avec de dures conséquences si nous ne respectons pas nos limites et ses avertissements. Le minimalisme  nous expose davantage à la météo, il va donc falloir être précis avec nos prévisions et ne pas oublier le minimum de materiel. Aller vite implique être prudent avec d'éventuelles blessures et de prendre en compte que le terrain ne sera pas préparé comme dans une compétition il faudra parfois savoir utiliser une corde.

Les parcours dépendent du niveau des participants, certains seront de 50km et 2000m de dénivelé positif en terrain technique, d'autres seront de 10km avec peu de dénivelé. L'important est que nous nous amusions et que nous soyons adaptés à votre niveau.

 
Recorrido de alpirunnig en Andorra

Le matériau que nous utilisons est le plus léger possible. Pour les chaussures de trail, on portera toujours une couche imperméable et une couche chaude, de quoi manger et de quoi boire. Ensuite nous nous adapterons en fonction de la météo. 

 

La sécurité en montagne est toujours une priorité. Cette activité est généralement réalisée lors de compétitions où l'on tente de stériliser les zones dangereuses au moyen de cordes et de bénévoles et le marquage est intensifié. C'est pourquoi le guide qui vous accompagne porte toujours une corde légère et connaît parfaitement le terrain.